Kyselina hyaluronová na pleti dokáže vykonat úplné zázraky, jelikož se jedná o velký řetězec molekul cukru. Schopnost zadržet množství vody odpovídající tisícinásobku její vlastní hmotnosti je zkrátka nepřekonatelná. S čím vším si poradí? Jak zajistit, že ji organismu má tak akorát? A může i uškodit? Pojďme hledat odpovědi!
Funkce kyselina hyaluronové a její benefity
Tato chemická sloučenina se v našem organismu vyskytuje zcela přirozeně. Stará se o to hydrataci kůže, očí, vlasů i kloubů. Pokud bychom její benefity omezili jen na ty, které přináší naší pokožce, pak pomáhá snižovat výskyt jemných linek a vrásek tím, že vyplňuje prostory mezi kolagenovými a elastinovými vlákny. Tento vypínací efekt dodává pleti mladistvější vzhled. Pokud vás trápí výskyt tmavých kruhů pod očima, i ten dokáže minimalizovat. Kromě toho léčí záněty a zvyšuje průtok krve, posiluje ochrannou bariéru pokožky, napomáhá jejímu hojení, vyrovnává a uhlazuje její texturu.
Máte této kyseliny dostatek?
Právě zmíněné vrásky a kruhy pod očima mohou být známkou toho, že kyseliny hyaluronové potřebujete více. Co, kromě vyššího věku, vlastně způsobuje její úbytek?
- vystavení volným radikálům ve vnějším prostředí i stravě
- přílišná expozice UV záření
- konzumace alkoholu
- stres
Jak kyselinu hyaluronovou tělu doplnit?
Možností máte několik – v podobě lokální vnější aplikace kosmetických přípravků, injekčními výplněmi nebo zvýšením jejího množstvím ve stravě. Zejména poslední možnost nepodceňujte! Nezapomeňte na to, že tato látka přispívá k dobré formě vašich kloubů a vazů.
Kyselina možná nezní jako ta nejlépe poživatelná látka, ale tento druh je. Kde ji hledat?
- Sójové boby
- Vlašské ořechy, mandle
- Mořské plody, zejména losos a treska
- Kvašené potraviny – jogurt a kysané zelí, obsahují probiotika, která pomáhají vytvářet kyselinu hyaluronovou v těle
- Listová zelenina, především špenát a kapusta
A když už jsme u stravy, dopřejte si i citrusové plody, pomáhají brzdit její rozklad.
Má také vedlejší účinky?
Prozatím jsme o ní mluvili jen v superlativech, má však i svá “ale”? Jde o bezpečnou a šetrnou složku, která je vhodná pro většinu lidí. U citlivějších jedinců se nicméně mohou vyskytnout mírné nežádoucí účinky, jako je zarudnutí, svědění nebo podráždění. Stejně tak buďte opatrní pokud trpíte atopickým ekzémem nebo jinými zánětlivým onemocněním kůže.
Z čeho se získává kyselina hyaluronová pro kosmetické produkty?
Existují její jak živočišné, tak rostlinné zdroje. Sami se rozhodněte, čemu dáváte přednost. Může se průmyslově vyrábět z kohoutích hřebenů, nebo kolagenu získaného z chrupavek dobytka. S rostoucí poptávkou po veganských kosmetických přípravcích se těchto složek ustupuje. Dnes je primárně vyráběna bakteriemi v laboratoři procesem zvaným biofermentace, popř. se využívá syntetické kyseliny hyaluronové.
Jak jí vyšperkovat svou beauty výbavu?
Zaměřte se zejména na séra, denní a noční krémy, které tuto super ingrediencí obsahují, a které budete používat na každodenní bázi. Jednou týdně pak do svého zkrášlujícího rituálu zařaďte pleťovou masku s touto hydratační složkou.
Při výběru produktů s kyselinou hyaluronovou věnujte pozornost koncentraci této složky. Čím vyšší, tím účinnější. Narazit můžete také na její molekuly o různé velikosti. Teoreticky menší částice dokáží snáze a hlouběji proniknout do vrstev pokožky. Pravdou ale zůstává, že výzkum je v této oblasti teprve na svém začátku.
Spíše než na velikost molekul se ujistěte, že vybraný produkt je vhodný pro váš typ pleti. Apropos, ptáte se, zda i mastná pleť kyselinu hyaluronovou potřebuje? Odpověď je jednoduchá – jednoznačně ANO!
Dopřáváte svému tělu a pleti dostatek této super složky?
- Práce erotické masérky je obvykle velmi dobře placená. Většina žen se jí však nevěnuje pouze pro peníze - 22.03.2024
- Vyzdobte si domy na prodej v Dolní Lutyni. Jaké jsou hlavní trendy domácího designu pro rok 2023? - 06.03.2024
- Máte po padesátce plešaté kolečko na hlavě? Víme, jak mu předejít - 05.03.2024